Vesiurheilu vuosien varrella

Vesiurheilu vuosien varrella

Vesiurheilu on aina ollut osa historiaa. Jo muinoin uiminen, kalastus ja purjehdus liittyivät moniin sankaritarinoihin mukaan lukien kreikkalaiset tarut ja jopa kotimaisen Kalevalan. Monet pienet kalastajakansat käyttivät sukeltamista elantonsa hankkimiseen noutamalla helmiä Lisää »

Täydellinen ruoka kovan treenin jälkeen

Täydellinen ruoka kovan treenin jälkeen

Jos haluaa kehittyä kuntoilijana, on mietittävä mitä syödä treenin jälkeen. Treenin jälkeinen syöminen voi hidastaa tai nopeuttaa parantamista, haitata tai vauhdittaa lihaskasvua, tai pilata tai edistää laihdustuskuuria. Urheilusuoritus on elimistölle rasite, ja Lisää »

Söitkö vasta – odota tunti ennen kuin menet veteen

Söitkö vasta – odota tunti ennen kuin menet veteen

Täydellä vatsalla uimisen välttämistä on neuvottu jo kauan, mutta syyt ovat vuosien saatossa muuttuneet. 60-luvulla täydellä vatsalla epäiltiin ruoan painavan ja aiheuttavan ihmisen uppoavan pohjaan tai aiheuttavan kramppeja, jotka voivat johtaa hukkumiseen. Lisää »

Älä pelkää tilata vettä kasinolla

Älä pelkää tilata vettä kasinolla

Kasinolla pelatessa voi tehdä mieli virkistävää olutta tai tyylikästä cocktailia. Martinit, viskit, ja muut alkoholipitoiset juomat assosioidaan usein uhkapeleihin, ja siksi sellaisten juominen voi tuntua hyvältä idealta. Miten alkoholi kuitenkin vaikuttaa peliin Lisää »

Avovesiuinti – sopiiko se kaikille?

Avovesiuinti – sopiiko se kaikille?

Avovesiuinti on kasvattanut suosiotaan etenkin triatlonien ansiosta. Se on triatlon-kiljpailujen ensimmäinen osuus. Suomessa se on aina ollut suosittua runsaiden vesistöjen ansiosta, ja uiminen avovesissä onkin myös suositun avantouinnin sukulaislaji. Tärkeintä on vahva Lisää »

 

Urheilujuoma vastaan vesi

thirsty-man-937395_960_720

Nesteyttävätkö urheilujuomat todellakin paremmin kuin vesi? Mitä hyötyjä ja haittoja kummallakin on? Milloin urheilujuomia tarvitsee tai kannattaa juoda, ja milloin vesi on parempi nesteytysjuoma? Nykyisin mainoksia urheilujuomista ja pullovesistä tulee joka suunnalta, ja kuluttajan voi olla vaikea arvioida tarpeensa ja juomien tarpeellisuus.

Urheilujuomia on ollut jo 60-luvulta, mutta läpi ne löivät vasta 90-luvulla. Alun perin niitä käytettiin myös nesteytykseen sairauksien kuten flunssien tai vatsatautien hoidossa. Nykyisin harvemmalle tulee mieleen ostaa urheilujuomaa flunssassa, mutta treeneihin mennessä yhä useampi ottaa mukaansa pullon urheilujuomaa.

10 faktaa vedestä

water-1018808_960_720

Vesi on elämän ehto. Tämä hajuton, mauton ja väritön aine on saatavilla lähes kaikkialla ympärillämme ja olemme monella tavalla riippuvaisia siitä. Ilman vettä ei maapallolla olisi elämää. Seuraavassa on kymmenen mielenkiintoista faktaa elämämme tärkeimmästä aineesta.

1. Ihmisen kehosta on keskimäärin 50-65 prosenttia vettä. Vauvojen kehosta peräti 78 prosenttia on vettä.

2. Maapallosta reilu 70 prosenttia on veden peitossa. Tästä peräti 97 prosenttia on suolavettä ja loput kolme prosenttia makeaa vettä, tosin makeasta vedestä suurin osa sijaitsee jäätiköissä.

3. Veden olomuoto vaihtelee kiinteästä jäästä, nesteeseen aina kaasuun. Ilmakehässä on enemmän vettä kuin kaikissa maailman joissa yhteensä.

4. Kylpy kuluttaa keskimäärin 260 litraa vettä, suihku puolestaan vain noin 40-90 litraa.

5. Las Vegasin kuuluisan Bellagio-hotellin suihkulähde ruiskuttaa vettä yli 1200 suihkusta päivittäin puolen tunnein välein. Suihkulähteen yhteydessä olevassa järvessä on peräti 83 miljoonaa litraa vettä.

6. Nevadan aavikon kaltaisissa paikoissa kuivuus aiheuttaa jatkuvasti ongelmia erityisesti suurkaupungeissa, kuten Las Vegasissa. Useat kasinot ovatkin ottaneet monia ennalta ehkäiseviä keinoja käyttöön säästääkseen veden kulutuksessaan. Nettikasinoissa, kuten SpinPalace online kasino pelaavat kuluttavat jopa vähemmän vettä kuin kasinoilla vierailevat. Tämä kannattaakin pitää mielessä ennen kuin suunnittelee seuraavaa reissua.

7. Jos mielii kuitenkin Las Vegasiin, monet Stripin suurista kasinohotelleista ovat saaneet erilaisia ympäristöpalkintoja, joten niitä kannattaa suosia.

8. Juo sen sitten kotona tai kasinossa, yhden pint-lasin täyttämiseen oluella kuluu 75 litraa vettä.

9. Euroopassa ihminen käyttää keskimäärin 190 litraa vettä päivässä. Yhdysvalloissa määrä on kaksinkertainen. Saharan eteläpuolisessa Afrikassa puolestaan kulutetaan keskimäärin vain 7-18 litraa vettä päivässä.

10. Veden nouto on useissa maissa pääasiassa naisten ja tyttöjen vastuulla. Etelä-Afrikassa kaikki naiset ja tytöt kävelevät vedenhakumatkoillaan päivittäin etäisyyden, joka vastaa 16 edestakaista matkaa kuuhun.

Seuraavalla kerralla, kun otat vesikulauksen janoon, kannattaa siis pysähtyä arvostamaan tätä elämän eliksiiriä.

Kuinka voittaa kasinoristeily

SuperStar_Libra_1

Kasinoristeilyjä ei Suomesta juuri löyty, ellei sitten puhuta ruotsinlaivojen kasino-osastoista. Oikeita kasinoristeilyjä järjestetään kuitenkin Välimerellä, Karibialla ja muualla Pohjois-Amerikassa. Kasinoristeilyllä voi nauttia kunnon kasinotunnelmasta sekä laajasta ja monipuolisesta pelivalikoimasta. Risteily on rahapelien ystävän unelma. Siellä voi tutustua muihin pelaajiin, kokeilla uusia variaatioita tutuista peleistä ja – tietenkin – voittaa rahaa.

Näille risteilyille voi osallistua netin kautta nettikasinotilin avulla, tai ostaa liput. Liput ovat kuitenkin usein kalliita. Nämä kustannukset voi välttää pelaamalla. On monia kasinoturnauksia, joissa palkintona on liput kasinoristeilylle. Suomessa turnauksia on vähemmän, mutta nettikasinoilta niitä on helpompi löytää. Jos englannin taito on hyvä, niin voi pelata ulkomaisilla kasinoilla, joilla lippuja on useammin saatavilla. Kasinoristeily on loistava palkinto rahapeleistä nauttivalle.

Välimeren kasinoristeilyt ovat verovapaita, sillä ne yleensä liikkuvat Euroopan Unionin alueella. SuperStar_Libra_1Tämä tekee pelaamisesta entistä hauskempaa ja kannattavampaa – ja vielä parempaa, jos voitit lippusi verovapaalta nettikasinolta. Turnausten voittaminen vaatii valmistautumista.

Pokeri- ja muita rahapeliturnauksia ei tuurilla voiteta. Valmistautuminen ja kova harjoittelu ovat avainasemassa menestykseen. Pokeriammattilaiset harjoittelevat jatkuvasti. On osattava matematiikkaa, psykologiaa ja tunnettava pokerin säännöt vaikka unissaan. Hyvä pelaaja hallitsee monta osa-aluetta yhdellä kertaa. Pottikerrointen laskeminen sujuu leikiten, ja vastustajan ajatuksenkulun arviointi on sujuvaa. Jos tavoittelee voittoa, ei koskaan kannata pelata itseään parempia pelaajia vastaan. Huonompia vastaan pelaaminen on kannattavampaa. Siksi kannattaa valita turnaukset tarkkaan.

Valmistautuminen on kaiken A ja O. Turnauksessa kannattaa keskittyä siihen peliin, jossa on hyvä, sen sijaan että pelaa uutta peliä, jonka tuntee huonosti. Ei kannata maksaa liikaa turnauksesta, vaan valita oikein hinnoiteltu turnaus. Hyvä pelaaja ottaa huomioon blindirakenteen, eikä lähde mukaan epäedulliseen peliin, ja ymmärtää, kuinka palkkiorahat jakautuvat. Peliin kannattaa keskittyä sen sijaan että vierailee muilla sivustoilla tai hengailee chatissä. Turnauksen pelaamiseen kannattaa varata tarpeeksi aikaa, ettei rahaa menetä.

Pienillä parannuksilla voi päästä kiinni menestykseen. Voiton sattuessa kohdalle voi päästä unelmien kasinoristeilylle nauttimaan irtiotosta, joka tarjoaa viihdettä, ruokaa ja juomaa – ja parasta on tietää, että pääsy sinne tienattiin omalla menestyksellä.

Kokeile nousuvarjoa seuraavalla lomallasi

Gfp-florida-miami-parasailing

Nousuvarjo, jota kutsutaan myös vetovarjoksi, on laji, jonka moni on nähnyt etelän matkoillaan. Se on pyöreä laskuvarjoa muistuttava varjo, jota voidaan hinata muun muassa autolla, vesiskootterilla, moottoriveneellä, moottorikelkalla tai vaikka traktorilla. Hinaajan on oltava tarpeeksi painava verovarjon nostovoiman hillitsemiseksi. Varjo on koko lennon ajan hinausköydellä kiinni Gfp-florida-miami-parasailingajoneuvossa, joten sen käyttöön ei tarvita ilmailulupakirjaa. Välinettä ei määritellä ilma-alukseksi, eli sen käyttäjiltä ei myöskään vaadita koulutusta tai lupakirjoja.

Laji keksittiin 60- ja 70-luvuilla, jolloin kehitettiin ensimmäiset lajissa käytettävät varjot. 80-luvulla se kehittyi urheilulajiksi ja on siitä lähtien nauttinut suurta suosiota. Siinä on järjestetty kansainvälisiä kilpailuja alusta alkaen. Käytettävä varjo ei ole samanlainen kuin laskuvarjo, vaan tarkoitukseen suunniteltu yleensä pyöreä tai neliönmuotoinen varjo. Suomessa yleisempi varjo on pyöreäkupuinen. Neliönmuotoinen varjo voidaan irroittaa hinaajasta, ja siksi vaatii ilmailulupakirjan. Yhdysvalloissa lajin säätelemättömyys on herättänyt viime vuosina kritiikkiä, mutta kotimaassa Suomen Nousuvarjo- ja Leijaliitto ry. tekee työtä lajin turvallisuuden kehittämisen puolesta.

Suomen Nousuvarjo- ja Leijaliitto ry. edistää lajia Suomessa järjestämällä koulutuksia ja kilpailuja. Kilpailuja on lukuisia erilaisia, joissain pyritään saavuttamaan mahdollisimman pitkä lentomatka mahdollisimman pienellä nopeudella, toisissa yritetään yritetään heittää merkkikapulaa pieneen koriin. Koulutuksen on tarkoitus lisätä lajin turvallisuutta, eikä nousuvarjon lennättämistä ilman sitä suositella. Nousuvarjoilussa onkin monitasoinen ja kattava koulutus Suomessa, sillä se yltää lennättäjäharjoittelijasta kouluttajaan ja ansiolennättäjään. Suurin osa kotimaassa nousuvarjoa lennättävistä on saanut koulutuksen.

On epäilemättä huikeaa kiitää korkeuksissa varjon avulla moottoveneen vetämänä. Laji ei vaadi niin paljon fyysistä työtä kuin esimerkiksi vesihiihto, joten se soveltuu useammalle. Siinä voi rentoutua ja nauttia maisemista ja vauhdista samalla, kun moottori tekee työt. Tämän vuoksi niin moni kokeilee sitä etelän lomallaan – mikä sen parempaa, kuin kiitää lämpimässä tuulessa ja upeissa maisemissa turkoosin meren yllä. Esimerkiksi Suomessa käytetyt köydet ovat 100-200 metrin pituisia, ja niillä pääsee 65-140 metrin korkeuteen. Sieltä on jo hyvät näkymät. Monissa turistikohteissa käytetään lyhyempiä köysiä, mutta vauhdista ja korkeudesta pääsee nauttimaan yhtälailla, upeita maisemia unohtamatta.