Category Archives: Uncategorized

Koko elämän uimakoulu

Uimataito kuuluu osana ihmisen elämän varrella hankittaviin kykyihin. Hyvä uimataito on myös halpa henkivakuutus. Valtaosa aikuisista onkin uimataitoisia. Suomessa kuudesluokkalaisista 76 prosenttia ja 15-64-vuotiaista 68 prosenttia on uimataitoisia.

Avantouinti – talven kovin urheilulaji

Avantouinti on yleinen talviurheilumuoto erityisesti Suomessa, mutta laji on tunnettu myös Venäjällä. Urheilumuodon suoritustapoja on yhtä monta kuin hyisen lajin harrastajia. Yleisin vaihtoehto lienee avantoon kastautumista, jonka jälkeen saunotaan ja mennään kastautumaan avantoon uudestaan.

Kuinka pidättää hengitystä veden alla

Sukeltaminen on yksi jännitävimpiä asioita, joita vedessä voi harrastaa. Uimahypyt ilman nenän pitelyä ja vedessä liikkuminen sujuvasti sekä pinnan yllä ja alla ovat perusasioita, jotka tekevät uimisesta hauskempaa. Hengityksen pidättäminen veden alla voi kuitenkin tuntua vasta-alkajalle ahdistavalta ja vaikealta. Sen ei tarvitse olla vaikeaa – kannattaa totuttautua ajatukseen pikkuhiljaa ja harjoitella säännöllisesti, jotta epävarmuuksista ja peloista pääsee ylitse. Tässä ovat parhaat vinkit opetteluun.